やってる最中、スクショで写真を撮るのを忘れてしまう今日この頃です……
昨日は自宅でもできるトレーニングとしまして背中・お尻・もも・二の腕を重点的にトレーニングしました💪
そしてストレッチも最後は時間をかけてゆっくりと。
参加後のLINEで
「今日もガクガクブルブルでした((((゜д゜;))))」
とのコメントをいただきました😆笑
自粛期間、いつまで延びるのでしょうかね。
しかし、これも新型コロナウイルスに打ち勝つ為！
収束するまでなるべくSTAY HOMEで乗り切りましょう👊
STAY HOMEも立派な護身です。
自知護身ではそんなSTAY HOMEを頑張る皆さんにオンライン講座を提供しています。
初めての方でも全然大丈夫🙆
※毎週土曜日
19:00～20:30(通話アプリLINEのビデオ通話にてレッスン中)
参加費2,200円(振込対応)
参加希望はお問い合わせからご連絡ください。
さて、それでは動画配信第④弾
ご覧ください。
