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2020.05.10 |ブログ

参加できない方への護身術動画配信第④弾

オンライン講座へのご参加ありがとうございました!

やってる最中、スクショで写真を撮るのを忘れてしまう今日この頃です……

 

 

昨日は自宅でもできるトレーニングとしまして背中・お尻・もも・二の腕を重点的にトレーニングしました💪

そしてストレッチも最後は時間をかけてゆっくりと。


 

参加後のLINEで

「今日もガクガクブルブルでした((((゜д゜;))))」

 

とのコメントをいただきました😆笑

 

 

自粛期間、いつまで延びるのでしょうかね。

 

しかし、これも新型コロナウイルスに打ち勝つ為!

 

収束するまでなるべくSTAY HOMEで乗り切りましょう👊

 

STAY HOMEも立派な護身です。

 

自知護身ではそんなSTAY HOMEを頑張る皆さんにオンライン講座を提供しています。

 

初めての方でも全然大丈夫🙆

※毎週土曜日

19:00~20:30(通話アプリLINEのビデオ通話にてレッスン中)

参加費2,200円(振込対応)

 

参加希望はお問い合わせからご連絡ください。

 

 

さて、それでは動画配信第④弾

ご覧ください。