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営業時間 水土19:00~21:00

Avoidanceアボイダンス

事前に知識を得ることで、まずは危険に遭遇しないことから始まります。

Self defenseセルフディフェンス

万が一危険に遭遇した時に、そこから生き延びる技術を学んでいきます。

Basicベーシック

基本的な身体の動かし方を学び、いざという時にとっさに対応できるようにしていきます。

Trainingトレーニング

必要最低限の身体作り。定期的なトレーニングによる運動機能向上。

私にもこう思った経験があります。

夜道を歩いていた時後ろから誰かが尾けてきたら…
お金をおろす瞬間、後ろから襲われたら…
家についた時、誰かの気配を感じたら…
帰りの電車で、酔っ払いに絡まれたら…

もうビクビクするのをやめにしたい。
誰かに頼らず、わたし自身で身を守れる護身術を習得してみたい。

でも

護身術ってどんなだろう?
何を習うと良いんだろう?
大人から初心者でも始められるのかな?
先生は怖くないかな?

このページをご覧のあなたにもそんな不安がありませんか?
その不安、護身術教室の自知護身にぶつけてみてください。
全くの初心者でも何かの経験がある方も
自分で身を守れることを目標に、身体作りのトレーニングやスキルの習得をサポートをしてくれます。

あなたの不安や強くなりたいという、その思いの手助けを自知護身が引き受けてくれます。

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