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営業時間 水土19:00~21:00

Avoidanceアボイダンス

事前に知識を得ることで、まずは危険に遭遇しないことから始まります。

Self defenseセルフディフェンス

万が一危険に遭遇した時に、そこから生き延びる技術を学んでいきます。

Basicベーシック

基本的な身体の動かし方を学び、いざという時にとっさに対応できるようにしていきます。

Trainingトレーニング

必要最低限の身体作り。定期的なトレーニングによる運動機能向上。

護身術を学びたいと考えていたあなたへ

様々な団体や教室がある中で当教室のページをご覧頂きありがとうございます。
身を守るためには何を学んだらよいか迷われる方も多くいます。
自知護身にたどり着いたあなたはラッキーかもしれません
この教室は格闘技や武道ではなく「護身術」に特化した団体です。
これまで多くの方に護身術を指導をしてきました。

護身術を教えているところの多くはフィットネス寄りなものや
昔からのいわゆる武道をおしえているところなど様々です。
探している人も何を選べば良いのか迷ってしまうことでしょう。
この教室は“全くの初心者でも護身術を習得できる”
というのを目標にトレーニングしていきます。
インストラクターは実際の危険な場面を経験したことがあります。
だからこそより具体的なアドバイスが可能です。

でも心配はいりません。これまでの指導経験から
参加者のレベルに合わせてトレーニングを提供し
無理のないところからご参加いただけます。
ただ、一人一人にしっかりと教えていくからこそ毎月お教えできる人数に限りがあることをお許しください。

護身術を学んでみたいという方は、是非お早目にご連絡ください。
お問い合わせ頂いた方から順に優先的にご案内いたします。

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PROGRAM料金プログラム

自知護身のプログラムのご案内です。
あなたの頻度と予算に合わせた料金プランを提供します。

CAMPAIGN割引キャンペーン

自知護身では、お得なキャンペーンも随時開催しています。
こちらのホームぺージをご覧の方限定の特典をご用意!
この機会にぜひご利用ください。

GUIDE開催スケジュール

自知護身のご利用スケジュールのご案内です。
東京は国分寺、埼玉は大宮にて教室を展開しています。

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